3 yếu tố nguy hiểm cho da mà mọi người nên tránh khi ở nhà

Hạn chế ra ngoài và ở nhà lâu ngày có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Môi trường trong nhà thường khô hơn, đặc biệt khi sử dụng điều hòa, làm tăng triệu chứng da liễu như eczema. Việc lơ là chăm sóc da sẽ khiến tình trạng xấu đi, vì nhiều người không chú ý đến vẻ ngoài khi ở nhà. Do đó, duy trì thói quen chăm sóc da là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe làn da.

Chăm sóc da lơ là có thể gây viêm và thúc đẩy mụn trứng cá. Tâm trạng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da, khi hệ thống thần kinh và da liên kết chặt chẽ. Stress kích thích trục hạ đồi - tuyến yên - thượng thận (HPA), dẫn đến sản xuất hormone căng thẳng, từ đó ảnh hưởng đến chức năng da và gây viêm mãn tính. Người có bệnh mãn tính hoặc sức khỏe yếu thường nhạy cảm hơn với stress.

Thói quen ăn uống không lành mạnh, bên cạnh căng thẳng, có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe làn da. Một số người bị mụn trứng cá do ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ hoặc sản phẩm từ sữa, vì chúng có thể gây mất cân bằng hormone. Đặc biệt, người có làn da nhạy cảm nên tránh phô mai và sản phẩm từ sữa. Chế độ ăn kém dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn làm tình trạng da xấu đi. Để bảo vệ da, bên cạnh việc cải thiện chế độ ăn uống, mọi người nên sử dụng sản phẩm chăm sóc da từ thành phần tự nhiên khi tắm, rửa mặt hoặc tay.

Sau khi tắm, hãy thoa kem dưỡng ẩm để tránh khô da. Nếu ra ngoài, sử dụng kem chống nắng SPF tối thiểu 30 và chọn sản phẩm có khả năng dưỡng ẩm, chống tia UV. Bổ sung đủ nước rất quan trọng cho sức khỏe da, và nước ép hoa quả giúp cải thiện độ đàn hồi và giảm nếp nhăn. Thiếu nước cũng ảnh hưởng đến khả năng thải độc của da.

Source: https://afamily.vn/3-yeu-to-co-the-gay-hai-cho-da-ma-ai-cung-can-tranh-trong-thoi-gian-o-nha-20200421145148379.chn